Coaching fürs Leben
in herausfordernden Zeiten
STIMME I PRÄSENZ I SELBSTBEWUSSTSEIN
Wie du dich selbst findest
und nicht wieder verlierst.
In einem aufwändigen turbulenten Lebensalltag, in einer Zeit, die uns ungeheure Anpassung und Balance abverlangt, brauchen wir Methoden und Wege, die uns helfen, schnell und sicher wieder bei uns selbst anzukommen.
Aber was heißt das eigentlich?
Je schneller, wir leben, desto blinder werden wir in unserer inneren und äußeren Wahrnehmung. Desto mehr kommen unsere Reaktionen und Entscheidungen aus dem Unbewussten. Und das ist nicht immer zu unserem Besten.
Wir leben dann aus alten Reaktionsmustern, die nur darauf ausgerichtet sind, unsere Ängste einzudämmen. Wenn wir aber Angst haben, sind wir nicht kreativ. Wir können keine neuen Lösungen finden, sondern versuchen mit alten Mitteln neue Aufgaben zu bewältigen - was automatisch zu Misserfolg führt und uns selbst nicht gerecht wird.
Kreativität lässt uns lebendig fühlen. Das Leben aus Automatismen macht uns schwach.
Aber Angst kann man nicht wegdenken. Sie ist ein biologisches Prinzip, dass unser Überleben regelt. Allerdings können wir andere biologische Prinzipien, speziell des Nervensystems, anwenden, um sie herunterzufahren und uns in die Ruhe und Gelassenheit zurückzuführen. Und das bedeutet wieder bei uns anzukommen.
Wofür ist das wichtig?
Bewusst immer wieder bei sich zu sein, ist die wichtigste Voraussetzung, um nachhaltig gute Entscheidungen für uns selbst zu treffen und für diejenigen, die uns anvertraut sind. - Es bestimmt darüber, ob wir eine Zukunft bauen, die angstbestimmt ist, oder die in Frieden und Gelassenheit stattfindet. Und wir beginnen immer bei uns selbst.
Wie lebendig fühlst du dich? - Wie kreativ? - Wie sichern dir selbst?
Ich bin Tatjana Schuba.
Ich bin einen langen Weg gegangen, um bei mir anzukommen - dauerhaft.
Dazu gehörten verschiedene Berufe (Designerin, Therapeutin & Coach, Sängerin& Stimmtrainerin), das Leben auf verschiedenen Kontinenten, die Beschäftigung mit Philosophie und Glaubenskonzepten, eine jahrezehntelange Meditationspraxis und last but not least, die ewige Frage “Wer bin ich?”, die sich automatisch stellt, wenn man in immer neue Lebenszusammenhänge gestellt wird.
Meinen professionelle Expertise, aber auch mein Lebensweg bilden heute die Basis für die Begleitung und Beratung meiner KlientInnen und SchülerInnen.
Ich arbeite mit dir in Beratung und Training, bodenständig, ziel- und alltagsorientiert, ganzheitlich und empathisch.
Damit du deinen nächsten Wachstumsschritt harmonisch und kraftvoll vollziehen kannst.
Du möchtest Stimme, Präsenz & deinen Selbstausdruck stärken?
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Lerne die Möglichkeiten deiner eigenen Stimme kennen und die Verbindung zu deinem emotionalen Erleben.
Entdecke, was dein Selbstausdruck mit deinem Selbstbild und Mindset zutun hat - und optimiere sie.
Trainiere klare, eindeutige Körpersprache und ein sicheres Auftreten für z.B. Pitch, Meeting, Vortrag, Bewerbung oder allgemein im Lebensalltag.
Enttarne unbewusste sprachlich-stimmliche Rollenmuster und ersetzte sie durch bewusst gewählte für authentischen Selbstausdruck.
Stabilisiere dein Nervensystems bei Lampenfieber und Druck durch effektive Übungen.
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Du möchtest deine Lebenskraft stärken, neue Perspektiven gewinnen und wieder klarer sehen?
RUHE • STRUKTUR • ERFAHRUNG
Du hast die Wahl: Erkenne deine Lebenszu-sammenhänge, um aus innerer Freiheit heraus ganz neue, selbstbestimmte Entscheidungen für dein Leben zu treffen.
Regulation des Nervensystems: Lerne, wie du dein Nervensystem beruhigst, um in dir zu einer vollkommen klaren Sicht zu finden.
Körperliche Balance und Regeneration: Nutze die Signale deines Körpers als somatische Resonanz, um deine vitale Energie aufzubauen und das Gespür für deine eigenen Grenzen zu stärken.
Systemische Entlastung: Lass uns familiäre und generationale Prägungen friedvoll klären, schauen, wo einschränkende Gewohnheiten entstanden sind, und diese liebevoll entlassen.
Struktur und Reprogrammierung: Wir bauen neue Strukturen auf und programmieren sie über kognitive Wege und den Körper.
Bringe dein System in die Ruhe, gewinne die freie Sicht auf deinen Weg und finde zurück in deine eigene, kraftvolle Lebensstruktur!
Lass uns beginnen!
Bevor wir einen Termin vereinbaren, klären wir in einem telefonischen Vorgespräch Dein Anliegen und wie ich dich unterstützen kann.
Ich freue mich auf deine Nachricht.
Was meine Klientinnen sagen