Coaching fürs Leben
in herausfordernden Zeiten
STIMME I PRÄSENZ I SELBSTBEWUSSTSEIN
Wie du dich selbst findest
und nicht wieder verlierst.
In einem aufwändigen turbulenten Lebensalltag, in einer Zeit, die uns ungeheure Anpassung und Balance abverlangt, brauchen wir Methoden und Wege, die uns helfen, schnell und sicher wieder bei uns selbst anzukommen.
Hier findest du sie!
Bei dir ankommen - was ist das eigentlich?
Je schneller wir leben, desto blinder werden wir in unserer inneren und äußeren Wahrnehmung. Desto mehr kommen unsere Reaktionen und Entscheidungen aus dem Unbewussten. Und das ist nicht immer zu unserem Besten.
Wir leben dann aus alten Reaktionsmustern, die nur darauf ausgerichtet sind, unsere Ängste einzudämmen.
Wenn wir aber Angst haben, sind wir nicht kreativ. Wir können keine neuen Lösungen finden, sondern versuchen mit alten Mitteln neue Aufgaben zu bewältigen - was automatisch zu Frust und Misserfolg führt, und uns selbst nicht gerecht wird. Denn so leben wir unter unseren Möglichkeiten! Wir sind schöpferische Wesen!
Kreativität lässt uns lebendig fühlen.
Das Leben in der Tretmühle macht uns schwach.
Angst kann man nicht wegdenken. Sie ist ein biologisches Prinzip, dass unser Überleben regelt. Allerdings können wir uns andere biologische Prinzipien zu Nutze machen. Solche, die uns helfen in Ruhe und Gelassenheit zurückzukehren. Wieder unseren kreativen Funken zu spüren. Und das bedeutet wieder bei uns anzukommen.
Wofür ist das Ankommen wichtig?
Bewusst immer wieder bei sich zu sein, ist die wichtigste Voraussetzung, um nachhaltig gute Entscheidungen für uns selbst zu treffen und für diejenigen, die uns anvertraut sind. - Es bestimmt darüber, ob wir eine Zukunft bauen, die angstbestimmt ist, oder die in Frieden und Gelassenheit stattfindet. Und wir beginnen immer bei uns selbst.
Wie lebendig fühlst du dich? -
Wie kreativ? - Wie sicher in dir selbst?
Ich bin Tatjana Schuba.
Meine eigene Vita ist voll von abenteuerlichen Brüchen, die mir immer wieder neue Perspektiven, wertvolle Einsichten und Entscheidungen beschert haben.
Ich habe drei handfeste Berufsausbildungen samt zugehörigen Erfahrungen in der Praxis, auf zwei Kontinenten gelebt, und ich kenne das Leben mit und ohne Familie. Mit viel Geld und im Präkariat.
Es hat gedauert bis ich verstand, wie mein Körper gut läuft, und welche unglaubliche Bedeutung er hat. Und ich durfte auch erkennen, dass mein “Mindset” sehr viel von dem erschaffen hat, das wie Stolpersteine aussah - und dass ich es ändern kann!!!
Heute liebe ich das Leben mehr als je zuvor. Und ich weiß was ich bin - und was nicht.
Wenn du auf der Suche nach substanzieller, authentischer und gelebter Erfahrung bist, die dich auf deinen Weg zu Klarheit, Ruhe und mentaler Gesundheit führt:
meine Schatztruhe ist an Wissen, Erfahrung und wirksamen, professionellen Tools und Methoden für dich gefüllt bis obenhin. - Rufe es ab!
Ich arbeite mit dir in Beratung & Training, bodenständig, ziel- und alltagsorientiert, ganzheitlich und empathisch.
Damit du deinen nächsten Wachstumsschritt harmonisch und kraftvoll vollziehen kannst.
Meine Tools
für dich, deine Entwicklung, deine Herzensprojekte
Stimm-, Sprech-& Präsenztraining
*
Ausdrucks-Blockaden lösen. Wertvolle Inhalte überzeugend präsentieren.
Ganzheitliches Coaching
nach systemischen Ansätzen
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Handlungsfähigkeit wieder herstellen.
Zu neuen Lösungen finden.
Krisen meistern. Ziele erreichen.
Systemische Aufstellungen
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Verborgene Zusammenhänge klar sehen.
Abhängigkeiten erkennen. Strukturen befreien.
Dem Leben eine neue Ordnung geben.
EFT - Emotional Freedom Technique
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Emotional Überwältigendes benennen.
Symptome bestimmen. Körper-System von
festgehaltenen Emotionen entlasten.
Reines Mindset- &
Bewusstseinstraining
*
Sabotierende Denkmuster & Haltungen auflösen - förderliche Perspektiven verankern.
Transgenerationale Arbeit
*
Transgenerationale Beteiligung von Prozessen erkennen. Übertragungen bestimmen. Verantwortlichkeiten lösen.
Meine Formate
Du möchtest Stimme, Präsenz & deinen Selbstausdruck stärken?
LERNE PROFESSIONELLE SPRECH- & STIMMTECHNIK • BÜHNENPRÄSENZ • LAMPENFIEBER & AUFREGUNG BEHERRSCHEN
Lerne die Möglichkeiten deiner eigenen Stimme kennen und die Verbindung zu deinem emotionalen Erleben.
Entdecke, was dein Selbstausdruck mit deinem Selbstbild und Mindset zutun hat - und optimiere sie.
Trainiere klare, eindeutige Körpersprache und ein sicheres Auftreten für z.B. Pitch, Meeting, Vortrag, Bewerbung oder allgemein im Lebensalltag.
Enttarne unbewusste sprachlich-stimmliche Rollenmuster und ersetzte sie durch bewusst gewählte für authentischen Selbstausdruck.
Stabilisiere dein Nervensystems bei Lampenfieber und Druck durch effektive Übungen.
Erhalte professionelles Handwerkszeug aus Stimmbildung, Sprechtraining und professioneller Bühnenarbeit.
Entdecke, wie Deine Stimme Deine Persönlichkeit und deinen Selbstausdruck stützt!
STIMME & PRÄSENZ
Du möchtest deine Lebenskraft stärken, neue Perspektiven gewinnen und wieder klarer sehen?
RUHE • STRUKTUR • ERFAHRUNG
Du hast die Wahl: Erkenne deine Lebenszu-sammenhänge, um aus innerer Freiheit heraus ganz neue, selbstbestimmte Entscheidungen für dein Leben zu treffen.
Regulation des Nervensystems: Lerne, wie du dein Nervensystem beruhigst, um in dir zu einer vollkommen klaren Sicht zu finden.
Körperliche Balance und Regeneration: Nutze die Signale deines Körpers als somatische Resonanz, um deine vitale Energie aufzubauen und das Gespür für deine eigenen Grenzen zu stärken.
Systemische Entlastung: Lass uns familiäre und generationale Prägungen friedvoll klären, schauen, wo einschränkende Gewohnheiten entstanden sind, und diese liebevoll entlassen.
Struktur und Reprogrammierung: Wir bauen neue Strukturen auf und programmieren sie über kognitive Wege und den Körper.
Bringe dein System in die Ruhe, gewinne die freie Sicht auf deinen Weg und finde zurück in deine eigene, kraftvolle Lebensstruktur!
COACHING & BERATUNG
Lass uns beginnen!
Bevor wir einen Termin vereinbaren, klären wir in einem telefonischen Vorgespräch Dein Anliegen und wie ich dich unterstützen kann.
Ich freue mich auf deine Nachricht.
Was meine Klientinnen sagen